Ovis jóga

(3-7 éves korig)

A 45 perces foglalkozás mókás, zenés bemelegítéssel kezdődik, különböző eszközök segítségével (babzsák, pálca), majd a jógamese következik. Állat és növényvilágot, vagy jármű és formavilágot megismertető, mesébe szőtt testjátékok segítségével a gyermek megismeri saját testének működését és felfedezi képességeinek határait. Elmaradhatatlan játékkal zárul a foglalkozás.

Ovi jóga lényege:

A gyermekek életébe az új közösségbe kerülve, az óvodába érő hatások nagymértékben befolyásolják a kicsik életmódbeli fejlődését. Ezekben az években különösen figyelni kell a gyermek testi fejlődésére,. A jóga gyakorlatai segítségével, a gyermek életébe beépül a mozgás fontossága, és játék közben spontán alkalmazza a képességfejlesztő és egészségmegőrző hatású gyakorlatokat. A jógát gyakorló gyermek  megszabadul a feszültségtől, félelmeiktől és ennek köszönhetően könnyebben illeszkedik be egy új közösségbe.

Áldásos hatásai:

- Képességfejlesztés minden területen

- Egészségmegőrzés, az immunrendszer erősítésével

- Helyes légzés technikájának megismerése

- Testtartás javítása

- Testsúlycsökkentés

Mesés, játékos elemek segítségével tanulják az ászanákat, légzés és relaxációs gyakorlatokat. A csoportos foglalkozások segítenek a félelmek leküzdésében, a kapcsolatteremtésben és a belső érzelmi világra figyelésben.

Oldal: Ovis jóga
Játékos jóga gyerekeknek! - © 2008 - 2025 - gyerekjoga.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat